متى تسمح الأم لطفلها بالصيام فى رمضان؟
صفحة 1 من اصل 1
متى تسمح الأم لطفلها بالصيام فى رمضان؟
متى تسمح الأم لطفلها بالصيام فى رمضان؟
يصر الأطفال دائماً على الصيام خلال شهر رمضان الكريم، فى محاولة للتشبه بوالديهما ، البعض
يعتبر أن هذا الصيام قد يؤثر على الحالة الصحية للطفل والبعض الآخرى يرى أنه ضرورى لتعويد
الطفل على الصيام منذ الصغر.
ينصح الدكتور أحمد دياب، إستشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، بضرورة تدريج الصيام
للأطفال ، لتعويدهم على الصيام منذ الصغر وحتى يتحمل جسمهم طاقة الصيام، بحيث يبدأوا فى
الصيام ساعات قليلة فى البداية ثم يزيدوا هذه الساعات كل يوم بالتدريج حتى يصوموا اليوم
بأكمله.
وقال أن الأم تستطيع السماح لطفلها بالصيام منذ أن يبلغ سن السابعة من العمر ، إذا كانت حالته
الصحية جيدة.
وأوضح أن وجبة الإفطار المتوازنة بالنسبة للطفل الصائم لابد أن تشتمل على 65 % مواد نشوية ،
25% بروتينات و20% دهون.
وأوضح أن وجبة الإفطار من الممكن أن تحتوى على قطعتين لحم ونصف رغيف بلدى أو طبق مكرونة
صغير أو قطعة معجنات ، ولابد أن تحتوى ايضا على الخضروات والفواكه التى تعوض نقص الأملاح
المعدنية فى الجسم، مضيفاً أنه لابد أن يشرب مشروبات تحتوى على نسبة عالية من السكر ،
لتمده بالطاقة وتعوضه عما فقده خلال الصيام.
وعن وجبة سحور الطفل الصائم ، قال الدكتور أحمد دياب، أنها سوف تتكون من طبق فول بزيت
الزيتون، كوب لبن أو زبادى، قطعة جبن، المكسرات، فواكه أو قطعتين من الحلوى ( قطائف- كنافة).
ونصح بضرورة شرب الطفل لترين من المياة على الأقل بعد الإفطار مباشرة لتعويض مافقده من مياة
أثناء الصيام.
وأوضح أنه لكى تجعل الأم طفلها لايشعر بالعطش أثناء الصيام ، فلابد وأن تقلل من المأكولات التى
تحتوى على التوابل وتقلل من المخلللات .
يصر الأطفال دائماً على الصيام خلال شهر رمضان الكريم، فى محاولة للتشبه بوالديهما ، البعض
يعتبر أن هذا الصيام قد يؤثر على الحالة الصحية للطفل والبعض الآخرى يرى أنه ضرورى لتعويد
الطفل على الصيام منذ الصغر.
ينصح الدكتور أحمد دياب، إستشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، بضرورة تدريج الصيام
للأطفال ، لتعويدهم على الصيام منذ الصغر وحتى يتحمل جسمهم طاقة الصيام، بحيث يبدأوا فى
الصيام ساعات قليلة فى البداية ثم يزيدوا هذه الساعات كل يوم بالتدريج حتى يصوموا اليوم
بأكمله.
وقال أن الأم تستطيع السماح لطفلها بالصيام منذ أن يبلغ سن السابعة من العمر ، إذا كانت حالته
الصحية جيدة.
وأوضح أن وجبة الإفطار المتوازنة بالنسبة للطفل الصائم لابد أن تشتمل على 65 % مواد نشوية ،
25% بروتينات و20% دهون.
وأوضح أن وجبة الإفطار من الممكن أن تحتوى على قطعتين لحم ونصف رغيف بلدى أو طبق مكرونة
صغير أو قطعة معجنات ، ولابد أن تحتوى ايضا على الخضروات والفواكه التى تعوض نقص الأملاح
المعدنية فى الجسم، مضيفاً أنه لابد أن يشرب مشروبات تحتوى على نسبة عالية من السكر ،
لتمده بالطاقة وتعوضه عما فقده خلال الصيام.
وعن وجبة سحور الطفل الصائم ، قال الدكتور أحمد دياب، أنها سوف تتكون من طبق فول بزيت
الزيتون، كوب لبن أو زبادى، قطعة جبن، المكسرات، فواكه أو قطعتين من الحلوى ( قطائف- كنافة).
ونصح بضرورة شرب الطفل لترين من المياة على الأقل بعد الإفطار مباشرة لتعويض مافقده من مياة
أثناء الصيام.
وأوضح أنه لكى تجعل الأم طفلها لايشعر بالعطش أثناء الصيام ، فلابد وأن تقلل من المأكولات التى
تحتوى على التوابل وتقلل من المخلللات .
ساحرة البشر- عضو برونزي
- عدد المساهمات : 338
نقاط : 5821
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/12/2010
مواضيع مماثلة
» الأم إذا فقدت واحد من اعيالها
» لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ?
» رمضان كــــــــــــــريم
» رمضان شهر الصدقات
» من سنن الرسول في رمضان
» لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ?
» رمضان كــــــــــــــريم
» رمضان شهر الصدقات
» من سنن الرسول في رمضان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس يناير 10, 2019 4:50 pm من طرف بوسى محمود
» #الدليل_الالكترونى_لابادة الحشرات #مكافحة_الحشرات - #مكافحة_الصراصير -
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:46 am من طرف بوسى محمود
» المركز الالمانى لابادة الحشرات | شركات ابادة حشرات | ابادة الحشرات المنزل | ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل | ابادة الحشرات بدون مواد سامة | ابادة حشرات بأحدث التكنولوجيا الالمانية | ابادة النمل | ابادة البق | ابادة الصراصير | ابادة الحشرات ابادة تامة |
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:46 am من طرف بوسى محمود
» شركة تسويق الكتروني|خدمات التسويق الالكترونى| اقوى شركات التسويق الكتروني|شركةالتسويق الالكترونى فى مصر والعالم العربى شركة تسويق الكتروني|
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:45 am من طرف بوسى محمود
» #شركة #تسويق الكترونى | شركات التسويق الالكترونى | #خدمات التسويق #الالكترونى | شركة تسويق الالكترونى |شركة ماك سورس للتسويق #الالكترونى
الخميس نوفمبر 24, 2016 4:01 pm من طرف بوسى محمود
» شركات ابادة حشرات |حشرات النمل الصراصير | ابادة حشرات |المركز الالمانى |شركة ابادة حشرات | المركز الالمانى لابادة ابادة الحشرات حشرات النمل
الخميس نوفمبر 24, 2016 3:48 pm من طرف بوسى محمود
» #ضاعف مبيعاتك #خمس اضعاف #سوق منتجاتك و#خدماتك على الانترنت
الإثنين نوفمبر 14, 2016 3:41 pm من طرف بوسى محمود
» #المركز_لالماني_للابادة_الحشرات والقوارض|ابادة الحشرات|ابادة حشرات|المركز الالمانى ابادة الحشرات والقوارض رقم 1 في #مصر
الإثنين نوفمبر 14, 2016 3:39 pm من طرف بوسى محمود
» #الأورام_الليفية - #قسطرة_الأورام_الليفية #قسطرة_الرحم - #علاج_الاورام_الليفية الأورام الليفية- #قسطرة الأورام #الليفية -# قسطرة الرحم -#علاج الاورام #الليفية
الأحد يناير 10, 2016 3:56 am من طرف بوسى محمود