وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
صفحة 1 من اصل 1
وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
من طرف ساحرة البشر السبت أغسطس 06, 2011 3:11 pm
وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
أكد الدكتور وائل صفوت إستشارى امراض الباطينة والجهاز الهضمى والكبد أن الجلوكوز والأكسجين
يعتبرا من العناصر الهامة جدا للجسم وأضاف أن قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب
رئيسى فى إصابة البعض بالصداع خاصة فى أول أيام رمضان.
وقال بالنسبة لصداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد فى حدوثه حيث إن الكثير من الاطعمه
التى نتناولها تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمى وهو ما يؤدى لنقص كمية
الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع.
وأوضح أن هناك عدة أسباب أخرى للصداع منها عدم الإنتظام فى مواعيد النوم وتغير وجبات الطعام
بالإضافة إلى نقص كميات الكافيين التى يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة فى الأيام
الأخرى.
وحول سبل الوقاية من حدوث الصداع قبل أو بعد الصيام ينصح دكتور وائل بضرورة محاولة تعويض فترة
الصيام بأنواع وكميات مناسبة من الطعام لافتا إلى ضرورة الاهتمام بشكل أساسى بوجبة السحور
بالإضافة إلى محاولة ضبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم مع شرب كميات مناسبة
من السوائل والمياه وتقليل شرب المنبهات والمشروبات الغازية والاعتماد على الأغذية الصحية من
الفواكه والخضروات فى رمضان.
ساحرة البشر- عضو برونزي
- عدد المساهمات : 338
نقاط : 5831
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/12/2010
مواضيع مماثلة» أهمية وجبة الإفطار
» علاج دوالي #الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |#علاج #دوالى الرحم عند النساء|دوالي #الساقين
» دوالي الساقين| علاج دوالي الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |علاج دوالى الرحم عند النساء|دوالي الساقين
» دوالي الساقين| علاج دوالي #الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |#علاج #دوالى الرحم عند النساء|دوالي #الساقين
» أفضل عشر أطعمة لمقاومة الصلع
» علاج دوالي #الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |#علاج #دوالى الرحم عند النساء|دوالي #الساقين
» دوالي الساقين| علاج دوالي الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |علاج دوالى الرحم عند النساء|دوالي الساقين
» دوالي الساقين| علاج دوالي #الساقين بدون جراحة|دوالي الساقين |#علاج #دوالى الرحم عند النساء|دوالي #الساقين
» أفضل عشر أطعمة لمقاومة الصلع
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» #الدليل_الالكترونى_لابادة الحشرات #مكافحة_الحشرات - #مكافحة_الصراصير -
» المركز الالمانى لابادة الحشرات | شركات ابادة حشرات | ابادة الحشرات المنزل | ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل | ابادة الحشرات بدون مواد سامة | ابادة حشرات بأحدث التكنولوجيا الالمانية | ابادة النمل | ابادة البق | ابادة الصراصير | ابادة الحشرات ابادة تامة |
» شركة تسويق الكتروني|خدمات التسويق الالكترونى| اقوى شركات التسويق الكتروني|شركةالتسويق الالكترونى فى مصر والعالم العربى شركة تسويق الكتروني|
» #شركة #تسويق الكترونى | شركات التسويق الالكترونى | #خدمات التسويق #الالكترونى | شركة تسويق الالكترونى |شركة ماك سورس للتسويق #الالكترونى
» شركات ابادة حشرات |حشرات النمل الصراصير | ابادة حشرات |المركز الالمانى |شركة ابادة حشرات | المركز الالمانى لابادة ابادة الحشرات حشرات النمل
» #ضاعف مبيعاتك #خمس اضعاف #سوق منتجاتك و#خدماتك على الانترنت
» #المركز_لالماني_للابادة_الحشرات والقوارض|ابادة الحشرات|ابادة حشرات|المركز الالمانى ابادة الحشرات والقوارض رقم 1 في #مصر
» #الأورام_الليفية - #قسطرة_الأورام_الليفية #قسطرة_الرحم - #علاج_الاورام_الليفية الأورام الليفية- #قسطرة الأورام #الليفية -# قسطرة الرحم -#علاج الاورام #الليفية