منتدى ســـامي عبـــدالله اليزيدي

بســــــــــــم اللــه الرحمـــــــن الرحيـــــــم
عزيــــــــزي الزائــــر | عزيــــزتي الزائـــــرة يرجى التكـــرم بتسجيــــل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجـيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اســـــــرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
وشكـــــــــرا
اسرة المنتــــــدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
»  #الدليل_الالكترونى_لابادة الحشرات #مكافحة_الحشرات - #مكافحة_الصراصير -
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:46 am من طرف بوسى محمود

» المركز الالمانى لابادة الحشرات | شركات ابادة حشرات | ابادة الحشرات المنزل | ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل | ابادة الحشرات بدون مواد سامة | ابادة حشرات بأحدث التكنولوجيا الالمانية | ابادة النمل | ابادة البق | ابادة الصراصير | ابادة الحشرات ابادة تامة |
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:46 am من طرف بوسى محمود

» شركة تسويق الكتروني|خدمات التسويق الالكترونى| اقوى شركات التسويق الكتروني|شركةالتسويق الالكترونى فى مصر والعالم العربى شركة تسويق الكتروني|
الثلاثاء فبراير 14, 2017 5:45 am من طرف بوسى محمود

» #شركة #تسويق الكترونى | شركات التسويق الالكترونى | #خدمات التسويق #الالكترونى | شركة تسويق الالكترونى |شركة ماك سورس للتسويق #الالكترونى
الخميس نوفمبر 24, 2016 4:01 pm من طرف بوسى محمود

» #المركز_لالماني_للابادة_الحشرات‬ والقوارض|ابادة الحشرات|ابادة حشرات|المركز الالمانى ابادة الحشرات والقوارض رقم 1 في #مصر
الخميس نوفمبر 24, 2016 3:54 pm من طرف بوسى محمود

» شركات ابادة حشرات |حشرات النمل الصراصير | ابادة حشرات |المركز الالمانى |شركة ابادة حشرات | المركز الالمانى لابادة ابادة الحشرات حشرات النمل
الخميس نوفمبر 24, 2016 3:48 pm من طرف بوسى محمود

» #ضاعف مبيعاتك #خمس اضعاف #سوق منتجاتك و#خدماتك على الانترنت
الإثنين نوفمبر 14, 2016 3:41 pm من طرف بوسى محمود

» #المركز_لالماني_للابادة_الحشرات‬ والقوارض|ابادة الحشرات|ابادة حشرات|المركز الالمانى ابادة الحشرات والقوارض رقم 1 في #مصر
الإثنين نوفمبر 14, 2016 3:39 pm من طرف بوسى محمود

» #الأورام_الليفية - #قسطرة_الأورام_الليفية #قسطرة_الرحم - #علاج_الاورام_الليفية الأورام الليفية- #قسطرة الأورام #الليفية -# قسطرة الرحم -#علاج الاورام #الليفية
الأحد يناير 10, 2016 3:56 am من طرف بوسى محمود


ما هي فوائد الكالسيوم للحمل؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الكالسيوم للحمل؟

مُساهمة من طرف سامي اليزيدي في الأربعاء سبتمبر 07, 2011 2:32 pm



ما هي فوائد الكالسيوم للحمل؟


جريدة الرأي : د. سميح خوري - يشكل كالسيوم الجسم 1000 الى 1200 غرام، ويتركز 99% منه في الهيكل العظمي والاسنان، والباقي 1% في السوائل والانسجة الرخوة، حيث يؤدي دوراً حيوياً جداً في: التقلص العضلي، التوصيل العصبي، تخثر الدم، تنشيط عدد من الانزيمات وضبط التنبيه العصبي.

يزداد امتصاص الكالسيوم اذا كان تركيبه الكيماوي بشكل فوسفات الكالسيوم او كربونات الكالسيوم. ولوحط ان تناول الكالسيوم مع الوجبة يرفع الامتصاص 10 - 30% ولوحظ ايضاً ان تناول البروتينات والسكريات مع الكالسيوم، تزيد من امتصاصه.
تحتاج المرأة الحامل ما بين 1400 - 2000 ملغ كلس يومياً. وتناول الكلس ضروري لنمو الهيكل العظمي للجنين. وعندما يكون وارد الكالسيوم الغذائي غير كاف، فإن وجود الكالسيوم في البلازما يتم على حساب الهيكل العظمي للحامل. لذا، يتوجب على الحامل ان تشرب ثلاثة اكواب من الحليب يومياً لتحافظ على مخزون كلسها وتسمح للجنين في بناء هيكله العظمي، كل كوب من الحليب (ربع لتر) يحتوي على 337 ملغراماً كلس. مصادر الكلس توجد في الحليب والسمك والسردين ولحم العجل والخضار.
يحتاج الجنين خلال فترة الحمل ما بين 30 - 60 غراماً كلس. ويقدر ما يحتاجه يومياً 130 - 150 ملغ. وفوائد الكالسيوم للحامل تتلخص كالآتي:.
- يخفف من حساسية الرحم للتقلصات الرحمية.
- ينقص التوتر الشرياني الحملي.
- ينقص من خطر الخداج.
- تبين ان اعطاء الكالسيوم يحسن وزن الوليد.
avatar
سامي اليزيدي
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد المساهمات : 1641
نقاط : 7295
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/12/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى